暑い日に☆冷やしあんかけ茶碗蒸しの画像

Description

豆乳入りのシンプルな茶碗蒸しを、冷たく冷やして、彩り野菜とあんかけに♪
食欲のない暑い日でもつるっと食べられます^^

材料 (4人分)

卵液
2個
白だし
大さじ2
だし汁(昆布と鰹節でとる)または水でも可
120cc
50cc
あん
だし汁(昆布と鰹節でとる)または水でも可
150cc
めんつゆ(2倍濃縮)
大さじ3
1/2パック
小さじ1
彩り野菜
2cm分
1/8個分
1/10個分
20粒くらい
適量
適量
柚子こしょう(好みで)
適量

作り方

  1. 1

    写真

    だしからとる場合は昆布と鰹節でだしを取り、常温に冷ましておく。

  2. 2

    写真

    ボウルに卵を入れてときほぐし、1の冷ましただし汁(または水)、白だし、豆乳を加えて混ぜる。

  3. 3

    写真

    ざるなどでこしながら器に流しいれ、小皿をかぶせて蓋にし、スチームレンジで20分くらい加熱する。

  4. 4

    レンジによって「茶碗蒸し」の調理方法が違うと思うので、お使いのレンジの説明書を参考にしてください。蒸し器で蒸してもOK!

  5. 5

    写真

    蒸している間にあんを作る。
    小鍋にだし汁(または水)、めんつゆ、しめじを入れて火にかける。

  6. 6

    しめじに火が通ったら、水溶き片栗粉を入れて手早く混ぜてとろみをつけ、1分くらい弱火で煮て火を止める。

  7. 7

    写真

    3の茶碗蒸しが蒸しあがったら、器の底を氷水に当てて粗熱をとる。
    6のあんも同様に粗熱をとる。

  8. 8

    粗熱をとった茶碗蒸しとあんにそれぞれラップをかけ、冷蔵庫で冷たく冷やしておく。

  9. 9

    彩り野菜を準備する。
    にんじん、かぼちゃは5ミリくらいの厚さにスライスして星型で抜く。パプリカは5ミリ角にカットする。

  10. 10

    9のにんじん、かぼちゃ、パプリカを、サッと塩ゆでして冷ましておく。
    (かぼちゃが崩れやすいので、ゆですぎ注意!!)

  11. 11

    枝豆はさやから出し、きゅうりはピーラーで縦に薄くスライスする。

  12. 12

    写真

    冷えた茶碗蒸しの上に冷えたあんをかけ、彩り野菜をきれいに並べて、仕上げに削り節をふったらできあがり♪

  13. 13

    お好みで柚子こしょうを添えてどうぞ♪

コツ・ポイント

冷やすと味がぼけがちなので、昆布と鰹節でしっかりだしを取った方がおいしいです。
でも白だしやめんつゆを使うので、面倒なら水でも大丈夫☆
蒸し方や蒸し加減はお使いのレンジ(または蒸し器)によって調整してください。

このレシピの生い立ち

暑い日にひんやり食べやすく、栄養もあるものが作りたくて・・・。
レシピID : 2279786 公開日 : 13/07/08 更新日 : 13/07/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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pokkapok
温かくしていただきました(^^)

あったかいのもいいですね〜♡ありがとう(´∀`)

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yoppie*
野菜が足りませんが(汗)美味しかったです!また作ります♪

あるもので全然大丈夫です(*^-^*)ありがとう♡

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やかまし村☆130
七夕に、初めての冷やし茶碗蒸し。つるんとしてて好評でした!!

七夕に作ってくれてありがとうございます^^おいしそう♪

初れぽ
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stnameko
温かいまま頂きましたが(汗)、美味しかったです(*^^*)

これからの季節はあったかいほうがいいですね~♪ありがとう^^