ふわふわツみれの若布あんかけの画像

Description

豆腐と山芋も入ったふわふわのお魚団子。イカとレンコンの食感も楽しい。
その上、低カロリときたもんだ。

材料 (2人分)

60g
60g
80g
50g
50g
小さじ1
生姜
1かけ
一つまみ
小さじ1
小さじ1
1/2パック
だし
1/2カップ
大さじ1
適宜
醤油
少々
小さじ1

作り方

  1. 1

    豆腐は水切りせずにそのまま使う。しょうがはみじん切り。鱈、レンコン、イカは適当に切る。山芋はすりおろす。

  2. 2

    1と調味料、青海苔、片栗粉をフードプロセッサーにかける。イカとレンコンの粒が残る程度に。6等分してラップに包む。

  3. 3

    2を火が通るまで蒸す。蒸気が上がった状態の蒸し器中火で7~8分。

  4. 4

    餡の材料の若布と水溶き片栗粉以外の材料を小鍋に入れ、シメジに火が通るまで似る。

  5. 5

    若布は細かく砕く。シメジを取り出し、3の団子と盛り合わせる。4に若布を入れ、水溶き片栗粉でとろみをつけ、かける。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レシピID : 230001 公開日 : 05/12/08 更新日 : 05/12/08

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