簡単!鶏肉とキャベツの味噌マヨ炒め
Description
あるものでササッとでき、マヨ使用で子供から大人までパクパク食べれるおかずです。
野菜の下処理も簡単なので時短にも♪
野菜の下処理も簡単なので時短にも♪
材料
(約4人分(画像は鶏もも肉です))
1枚(約200g位)
100g位~(大きい葉だと1.5枚~2枚位)
1パック
1/2本
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『鶏肉下味用』
★塩
一つまみ
★酒
大さじ1
小さじ1
★サラダ油
大さじ1/2
■
『味噌マヨだれ』
◎マヨネーズ
大さじ2
◎味噌
大さじ1
◎醤油
大さじ1
酒
大さじ1/2
塩コショウ
少々
サラダ油
大さじ1弱
作り方
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4
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フライパンにサラダ油を熱し、人参、鶏肉、しめじの順に炒める。
肉に火が通ったらキャベツを加え酒をふってさっと炒める。
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5
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『味噌マヨだれ』を加えてさっと炒め、塩コショウで味をととのえて完成!
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6
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※今回は胸肉、唐揚げ用もも肉2種類作りました。
面倒なのでキャベツも手でちぎって、人参も半月切りです(^^;)
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7
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胸肉使用です。
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8
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唐揚げ用もも肉使用です。
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コツ・ポイント
キャベツを加えたらササッと、炒め過ぎないように。
鶏肉は唐揚げ用を使えば半分に切るくらいで、キャベツも手でちぎったり、人参も半月切りにすれば時短に!
もも肉も胸肉も柔らかくジューシーなのでお好きな方で(^^)
鶏肉は唐揚げ用を使えば半分に切るくらいで、キャベツも手でちぎったり、人参も半月切りにすれば時短に!
もも肉も胸肉も柔らかくジューシーなのでお好きな方で(^^)
このレシピの生い立ち
新キャベツが冷蔵庫に入りきれず傷みが気になり、唐揚げ用のお肉も冷凍庫にどっさり…
でも凝ったものを作るのが面倒だったので...
お肉大好き弟ファミリーにも好評の時短おかずです!
でも凝ったものを作るのが面倒だったので...
お肉大好き弟ファミリーにも好評の時短おかずです!