ちょい手間de料理楽しむサンドウィッチ♬

サンドイッチ用のライ麦パンを６枚用意し、薄くマーガリンを塗る。

【具材A】鶏ささみはボイルし、粗熱がとれたら細かくさく。

玉ねぎは半分に切り、薄くスライスをして2分程水にさらし、水気を絞る。

レタスは洗ってキッチンペーパーで水気をふき取り、適当な大きさにちぎる。トマトは洗って縦に薄く輪切りにする。

【具材B】卵は茹で卵にしてみじん切りにし、からしとよくまぜたマヨネーズで和える。

さやえんどうは熱湯で茹でて水気を切る。