ウグイの甘露煮の画像

Description

ワカサギサイズの小さなウグイがたくさん釣れた時お勧めです!固い骨も柔らかくなりますよ!(・∀・)

材料 (鍋底19cmのフライパン分)

ウグイ(小さ目のもの)
100g位(50匹位)
砂糖
大さじ4
醤油
大さじ2
大さじ2
みりん
大さじ2
はちみつ
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    ウグイは包丁で頭を落とし、内臓を取り除き軽く洗う。

  2. 2

    写真

    全体が被るぐらいのお酒(分量外)に20~30分漬けて臭みを取る。

  3. 3

    写真

    キッチンペーパーで水けを取り、ザルに並べて2時間位干す。
    写真にはワカサギも混じってます(汗)

  4. 4

    写真

    フライパンにクッキングシートを敷き干したウグイを並べ、緑茶をひたひたになる位入れ蓋をして弱火で2時間下茹でする。

  5. 5

    フライパンを傾けながら一度煮汁を捨てます。
    再度ひたひたになる位水を入れ、砂糖・醤油・酒・みりんを入れ中火にかける。

  6. 6

    写真

    一度煮立ったら中弱火~弱火で1時間煮る。
    途中煮汁が減ってきたら水を少し足したり、鍋を回して煮汁をからめる。

  7. 7

    写真

    煮汁が煮詰まってきたら、はちみつを入れて落し蓋をしてとろ火で30分~1時間煮汁が無くなるまで煮る。焦げやすいので注意!

  8. 8

    写真

    好みの煮詰まり・照り具合にできあがったら、お皿に盛り付けて出来上がり!
    保存容器には間隔を空けてくっつかない様入れ保存。

コツ・ポイント

★頭と内臓を取り酒に漬けることで独特の臭みが消えます!
★火力が強すぎると荷崩れするので注意!
★緑茶で下茹ですることで、ウグイの気になる小骨まで柔らかくなります。
★作るお鍋やコンロの火力で仕上がりが変わるので、調整して下さい。

このレシピの生い立ち

いつもはワカサギで甘露煮を作るのですが、小さなウグイが大漁だったので、ワカサギと一緒に作ってみました。
臭みもなく、骨まで食べれて日持ちもします!
脂肪分が少なく栄養満点な魚なので、毛嫌いせず是非お試し下さい(^o^)丿
レシピID : 2538522 公開日 : 14/03/11 更新日 : 14/03/14

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