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にんじん、油揚げは細切りに、ちくわも小さめに切っておく。大豆は必要なら茹でるか蒸しておく。
こんにゃくは細切りにして下ゆでしておく。
ひじきはたっぷりの水で戻しておく。
フライパンに油を熱してにんじんを炒め、油がまわったらその他の具材を入れて炒める。
☆の調味料を加えて煮立ったらアルミホイルなどで落し蓋をして弱火で煮詰める。
煮汁が少なくなってきたら完成!
【2014.5.13】話題のレシピ入りしました!ありがとうございます♡
つくれぽありがとうございます♡