ポテト&ナス&アスパラのオーブン焼き♡

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Description

持ち寄りやパーティにも♡
お野菜たっぷりのヘルシー焼き♬
華やかなメインディッシュ♡

調理時間は約30分♬カンタン!

材料 (26×18の楕円皿 4〜5人分)

3〜4個
大二本
1束
中一個
調味料
塩コショウ(粗挽き)
少々
ガーリックパウダー
少々
バター
5g
マヨネーズ
適量
オリーブオイル
小さじ1

作り方

  1. 1

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    じゃがいもは25分前後を目安に、柔らかく茹でる。

  2. 2

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    ナスは縦に八等分、横に二等分して、16等分にする。

    椎茸はスライス

  3. 3

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    玉ねぎの半分はスライス

  4. 4

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    玉ねぎの半分はみじん切り

    こちらは一番最後のトッピング用。

  5. 5

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    しめじは石づきをとってバラしておく。

  6. 6

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    アスパラは、下半分を細切り

    穂先の方は、長いままにしておく。

  7. 7

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    オリーブオイルを熱して、ナスとアスパラの細切り強火で炒めて焼き色をつける。

  8. 8

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    玉ねぎのスライスと、椎茸、しめじ、アスパラの穂先を入れて軽く炒め、塩コショウする。(味は薄めに。)

  9. 9

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    中火にして、水を大さじ1(分量外)を入れて、水分がなくなるまで蒸し焼きにする。

  10. 10

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    蒸し焼き中に、耐熱皿にバターを塗る。

  11. 11

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    残ったバターはフライパンに投入して、香りをつける。

  12. 12

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    茹でたジャガイモを半分にした物をスライスして、耐熱皿の下に敷き詰める。

  13. 13

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    マヨネーズを全体にかけて、粗挽きの塩コショウをふる。

  14. 14

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    マヨネーズは100均の細くでる物がお勧め♡

    量が少なめで全体にかけられるので、我が家のマストアイテム♬

  15. 15

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    長いアスパラの穂先を取り出して、それ以外の物をジャガイモの上に乗せ、マヨネーズを全体にかけて、ガーリックパウダーをふる。

  16. 16

    上に…

    ①生の玉ねぎのみじん切り
    ②アスパラの穂先
    ③とけるチーズ
    ④半分に切ったミニトマト
    ⑤粉チーズ

    をのせる。

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    長いアスパラとミニトマトをバランス良く乗せてね♡

  18. 18

    火は通っているので、トースター又はグリルで、5〜10分チーズが溶けて、焼き色がついたら出来上がり♡

コツ・ポイント

生玉ねぎのみじん切りが、
いい味だしてくれます♡

お野菜は蒸し焼きにするので、
油は少なめでOK!

このレシピの生い立ち

グラタンはカロリーが高いので、粗挽き塩胡椒と
マヨネーズ少量とチーズで、焼くのが我が家流♡

マーガリンはトランス脂肪酸が多いので、使わない。本物のバターをプラスして、香りをプラス♬
レシピID : 2636707 公開日 : 14/05/21 更新日 : 14/06/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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yu_coooook
野菜の種類が少ないですが笑 美味しくできました〜♪

つくれぽありがとうございます。トマトが彩りでキレイ!

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ロシアのさくら
カラフルで食卓が華やかになりますね☆ご馳走様でした☆

わぁキレイ!美味しそう!…つくれぽアリガトウございます〜♬

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qtmonica
卵のせ☆蒸し焼き野菜がおいしかったです♪ありがとうございます!

ゆで卵の彩りがキレイ!!!こちらこそ…つくレポ嬉しい♡

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まらかっちん
じゃがいもがホクホク!野菜たっぷりで美味しかったです♡

わぁ…美味しそう♡ つくれぽ、アリガト!!