簡単♪野菜たっぷり鱈のフライパン蒸し

簡単♪野菜たっぷり鱈のフライパン蒸しの画像

Description

ホイル蒸しよりも野菜がたっぷり食べれます。

材料 (2人分)

2切れ
3~5枚
1個
1株
大さじ1
レモン汁
大さじ1
クレイジーソルト
大さじ1
小さじ1
バター
15g

作り方

  1. 1

    鱈は塩小さじ1を振って5~10分置き、水気を拭きます。

  2. 2

    キャベツはひと口大、玉ねぎは5mm幅に切り、しめじは石づきを切ってほぐしておきます。

  3. 3

    写真

    フライパンに、キャベツ→玉ねぎ→鱈→しめじの順に重ね、酒とレモン汁、バター、クレイジーソルトを振りかけます。

  4. 4

    フライパンに蓋をして強火にかけます。蒸気が上がってきたら、火力を弱火中火にして5分間加熱します。

  5. 5

    フライパンの蓋を開けて、鱈に火が通っていれば出来上がり♪

コツ・ポイント

キャベツは洗った後、しっかり水を切らなくても大丈夫です。とっても簡単に出来ます。

このレシピの生い立ち

最初はホイル焼きにするはずだったのですが、野菜が巻ききれないのでフライパン蒸しにしてみました。
レシピID : 2919807 公開日 : 14/12/08 更新日 : 16/03/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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taka15ko
超時短!でビックリでした!たぶん蒸す時間を除くと、1分程でオッケーでした!

つくれぽありがとうございます^^ 蒸している間放っておけるの、楽ですよね。 すだち入りかな?美味しそうです!

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Roadster星子
冷蔵庫にある野菜でやってみました!めっちゃ美味しいし簡単でした☆

手軽に作っていただき、嬉しいです。ありがとうございます!

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chirochan☆
ポン酢になりがちの味付けだけどクレイジーソルトとバターも美味♪

シンプルな味付けも良いですよね♪つくれぽありがとうございます

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ゆきにな
手抜き料理の1つですね(^ ^)簡単に作れて、幸せ❤︎

ありがとうございます!いつも簡単料理ばかりなんです^_^;