ナスと合挽き肉のインドカレーの画像

Description

スパイス好きにはたまらない、かんたんインドカレー^_^
体が一気に温まります。

材料 (4人分)

3本
1個
1個
鷹の爪
1本
にんにく
2かけ
しょうが
1かけ
1.5カップ
顆粒コンソメ
小さじ1
小さじ2
カレースパイス
クミン
大さじ2
コリアンダー
大さじ1
ターメリック
大さじ1
ガラムマサラ
小さじ2
小さじ2
シナモン
小さじ2
クローブ
小さじ1/2
カルダモン
小さじ1
チリペッパー
小さじ1/4
ローリエ
2枚

作り方

  1. 1

    ナスは斜めに乱切りにし、水にさらす。トマトはザク切り、玉ねぎは薄切りにする。
    にんにく、しょうがはみじん切り

  2. 2

    カレースパイスはあらかじめ、分量を計って準備しておく。

  3. 3

    油をひいたフライパンを弱火にし、鷹の爪をちぎって入れ、玉ねぎと一緒に炒める。

  4. 4

    玉ねぎのフチが透明になったら、にんにくとしょうがを入れ、香り立ったら、ナスとトマト、合挽き肉を入れて、中火で炒める。

  5. 5

    よく火が通ったら、カレースパイス全てを加え、なじませるように混ぜる。なじんだら、水と塩を入れて、弱火で10分煮込む。

  6. 6

    味を整えて、皿に盛りつける。

コツ・ポイント

辛さはチリペッパーの量で、お好みの辛さに調節するといいです。

このレシピの生い立ち

グリーンカレーと同じぐらい辞められないメニューです。手に入りやすく、相性のよい材料で手早くインドカレーにしてみました。
レシピID : 2946793 公開日 : 14/12/31 更新日 : 18/06/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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kyoshi0129
美味しくできました^ - ^掲載ありがとうございます

ありがとうございます!奥が深いのでもっと勉強してみます。

初れぽ
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Astorito
はまってます!レシピありがとうございます〜(*^^*)

ハマりますよね〜(^^)ありがとうございます!