鉄分摂取！ひじきと梅のソフトふりかけ♪

よく洗った生ひじきをフライパンで炒める。

水分が少し飛んだ所で、他の材料を全て加える。(梅干しは叩いてペースト状にしておいたもの)

弱火寄りの中火でひたすら水分がなくなるまで炒める。