簡単 チンゲン菜 きのこと 牛肉の中華煮

簡単 チンゲン菜 きのこと 牛肉の中華煮の画像

Description

チンゲン菜ときのこ、牛肉の簡単な中華煮です!
野菜とお肉がバランス良く摂れます♪

材料 (3人分)

1株
1株
4個
3カップ
ウェイパー
10g
オイスターソース
大2
にんにくチューブ
4cm
胡椒
少々

作り方

  1. 1

    写真

    椎茸は薄くスライス、しめじと舞茸は石突きを切ってバラす。

  2. 2

    写真

    チンゲン菜は4cm幅に切って、洗って水をきる。

  3. 3

    鍋に水と調味料を入れて火にかける。

  4. 4

    写真

    沸騰したら野菜を入れる。

  5. 5

    写真

    再び沸騰したら、牛肉を入れて再び沸騰させ、弱火で15分煮る。

コツ・ポイント

牛肉を入れたら、弱火で煮て下さい!
アクが出るようなら、捨ててから煮て下さい(^-^)

牛肉の脂身が少ないとヘルシー、多いとジューシーになります。

このレシピの生い立ち

チンゲン菜と牛肉を使いたかったので!
簡単、中華煮にしました(*´`*)
レシピID : 3160223 公開日 : 15/05/09 更新日 : 15/05/09

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