あったまる!豆乳を使った白菜のクリーム煮

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Description

野菜をたくさん入れて豆乳のあんかけで風味を閉じ込めました。

材料 (4人分)

200cc
1/3玉
1/2本
1/4房
冷凍のシーフードミックス
200g
ホタテ干し貝柱
10g
塩、こしょう
適宜
50ccの水に片栗粉大さじ2杯
サラダ油
大さじ1

作り方

  1. 1

    ホタテの干し貝柱は水100ccを入れ、レンジで3分加熱して戻しておく。

  2. 2

    白菜、チンゲン菜は芯と葉の部分に分け、芯は太めの千切り、葉は大きめのざく切りにし、にんじんは千切りにする。

  3. 3

    ブロッコリーは房の部分を一口大に切り、ややかために塩茹でする。

  4. 4

    サラダ油をしいて熱したフライパンに、1の芯の部分とにんじんを入れて半透明になるまで炒める。

  5. 5

    葉の部分を入れて軽く塩コショウし、しんなりしたらホタテの貝柱を戻したお湯と一緒に入れ、ふたをして弱火で3分ほど煮込む。

  6. 6

    味をみて塩コショウし、水溶き片栗粉を入れてとろみをつける。(これから豆乳を入れるので濃いめの味ととろみをつけること。)

  7. 7

    最後に茹でたブロッコリーと豆乳を入れてさっと煮たら出来上がり。

コツ・ポイント

 豆乳を入れてからはあまり煮立たせない方が良いので、その前に味付けととろみはしっかりつけておくことが大切です。
 ホタテの干し貝柱がない場合には、ベーコンや鶏肉を炒めても旨みが出ます。野菜は他にかぶやほうれん草など、クリーム系に合うものっだったら何でもいいと思います。冷蔵庫にある野菜で試してみては・・・

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にあった豆乳と大量の野菜たちをどうにかしたくて思いつきで作りました。
レシピID : 327606 公開日 : 07/02/07 更新日 : 07/02/08

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あたたまります。ありがとうございます。