鶏レバーの味噌赤ワイン煮の画像

Description

鶏レバーは、八丁味噌と赤ワインで煮ることで、臭みを消しつつも旨味とコクを引き出します。ご飯のお供に、ワインの肴に最高!

材料 (作りやすい分量)

300g
150g
赤ワイン
1/2カップ
ウスターソース
30g
八丁味噌
20g
ハチミツ
10g
生姜のみじん切り
10g
Olive油大さじ
大さじ1/2
米酢
小さじ2
適宜
適宜
胡椒
少々
パセリのみじん切り
少々

作り方

  1. 1

    写真

    鶏レバーは水に浸けて血抜きをし、更にたっぷりの牛乳に30分ほど浸け、水気をしっかり拭き取っておく。

  2. 2

    写真

    玉ねぎは太めのくし形に切る。1のレバーに片栗粉を薄くまぶす。

  3. 3

    写真

    テフロン製の鍋に油をひいて生姜&ニンニクを入れ、油が回ったら2のレバーの両面を中火でサッと焼く。更に玉ねぎも焼く。

  4. 4

    写真

    3にワイン&ソース&ハチミツ&細かくちぎった八丁味噌を入れ、沸騰したら弱火にして蓋をして、15分ほど煮る。

  5. 5

    写真

    胡椒を軽く振り、蓋を取って強火煮詰めあげる。火を止める直前に酢を入れ混ぜる。お皿に盛りつけ、パセリをふる。

コツ・ポイント

赤ワインと味噌で煮ると、レバーの臭み消しと旨味出しを同時に出来ます。レバー嫌いの人でも、きっと美味しく食べていただけることでしょう!ウスターソースには、種類豊富な香辛料や調味料が含まれるので、あじわい深い仕上がりになりますよ。

このレシピの生い立ち

夏バテ防止のメニューを、美味しくヘルシーに頂けるレシピを考えました。あっさりと仕上がるので、いくらでも食べることが出来ます。鉄分摂取に最高ですよね!美味しくできるのは、まさに八丁味噌のおかげです。
レシピID : 3299432 公開日 : 15/12/28 更新日 : 15/12/28

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