揚げない!具沢山野菜春巻きの画像

Description

油を使わず節約!野菜たっぷり具沢山野菜なパリパリな春巻きです!

材料 (2人分(5本))

1/3本
1/2個
4束
1/3本
★塩胡椒
少々
★鶏ガラスープの素
大さじ1
★オイスターソース
大さじ1
★醤油
小さじ2
★料理酒
大さじ3
★にんにくチューブ
少々
★しょうがチューブ
少々
★ごま油
少々
小さじ1
大さじ2

作り方

  1. 1

    野菜は全てお好みの大きさに切っておく。

  2. 2

    フライパンに油を少し入れ、豚肉を炒める。この時、塩胡椒で下味をつける。

  3. 3

    肉に火が通ったら、野菜を全て入れ、しんなりするまで炒める。

  4. 4

    ★を全て入れ、全体に馴染むよう炒める。

  5. 5

    フライパンから下ろし、粗熱をとる。

  6. 6

    片栗粉を水で溶いておく。(のり代わりです。)

  7. 7

    春巻きの皮で野菜炒めを包む。この時、皮が重なる部分に水溶き片栗粉を手で塗り、しっかりと閉じる。

  8. 8

    フライパンに春巻きを置き、サラダ油を春巻き5本に回しかける。一回しでOK。

  9. 9

    強火で片面に焼き色をつける。この間は触らない。焼き色がついたら裏返し、弱火で5分〜10分じっくり揚げ焼きする。

コツ・ポイント

春巻きは具を入れすぎると、揚げ焼きの際に破裂します。縦に太くしすぎず、3㎝強がベストです。

このレシピの生い立ち

残り野菜をたっぷり使った春巻きを作りました。
レシピID : 3349954 公開日 : 15/08/16 更新日 : 15/09/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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Mぱん
簡単で美味しかったです☆ごちそう様でした♬
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maruru-nn
焼き春巻いいですね~❤揚げるより手間ナシ油分少なし洗い物少なし✿

油の処理が不要なのが楽チンですよね!レポありがとうございます

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Hmam
参考にさせて頂きました(*^^*)油を無駄にせずいいですね!

油の節約でヘルシーですよね!れぽありがとうございます!

写真
HAE
最後タネが余り気味で太くなっちゃいました〜。美味しかったョ。

我が家の春巻き太めなんですよね笑 ありがとございますー!