たこと大根の煮物の画像

Description

たこのうま味がしみた大根が絶品!よく煮たたこもやわらかです。

材料 (2人分)

200g
しょうが
1かけ
1と1/2カップ
A しょうゆ
大さじ1弱
A 酒
大さじ1
A シュガーカットゼロ
小さじ 1
A 顆粒和風だし
小さじ1/2

作り方

  1. 1

    たこは一口大に切る。大根は乱切りにする。しょうがは一部をせん切りにして水にさらし(針しょうが)、残りは薄切りにする。

  2. 2

    鍋にAを入れて煮立て、たこ、大根、薄切りのしょうがを入れる。

  3. 3

    再び煮立ったら中火にして落としぶたをし、大根がやわらかくなって煮汁がほぼなくなるまで20〜30分煮る。

  4. 4

    器に盛り、水けをきった針しょうがをのせる。

コツ・ポイント

しょうがをきかせて煮ます。

このレシピの生い立ち

シュガーカットを使用した低カロリー&低糖質のレシピです。
カロリー77kcal、糖質4.3g(1人分)
砂糖使用時より17kcalダウン
詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中!
http://www.sugarcut.jp/
レシピID : 3407907 公開日 : 16/01/06 更新日 : 16/01/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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sakuraんぼ
たこ焼きの残りのたこが素敵な一品に☆大根もたこも柔らかく美味♪
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ふう太&しゃあ
大根もタコも柔らかくて美味しかったです☆
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たかz
美味しかったなぁ^ ^ご馳走さまでした。
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チョコミントあいす
タコが安売りしてたので♪あっさり美味しいです。お酒と相性◎