茄子のひき肉のっけ!!の画像

Description

いつもは、茄子のはさみ揚げににするところを、のせるだけ!もちろん塩麹でつなぎいらず!
お野菜高騰につき、茄子を節約!!

材料

塩麹
30g(ひき肉の重量の10%)
小さめ3本(210g)
適量
オリーブオイル(サラダ油)
適量

作り方

  1. 1

    ひき肉に塩麹を入れよく練る。さらに、玉ねぎの微塵切りを入れ混ぜる。

  2. 2

    茄子を7,8ミリの輪切りにして水にさらし、水分を切っておく。

  3. 3

    2の茄子の片面に小麦粉を薄くはたき、1のひき肉種をのせる。

  4. 4

    写真

    3を、オイルをひいたフライパンで、ひき肉の面から焼く。(蓋をして弱火で5分)

  5. 5

    写真

    4をひっくり返して反対側も焼く。(蓋をして弱火で3分)

  6. 6

    写真

    ひき肉に火が通ったら、お皿に盛り付ける。

コツ・ポイント

塩麹の力でつなぎいらず!
食べる時も何もつけなくても美味しい!

このレシピの生い立ち

あまりの茄子の高騰ぶりに、いつもの半分の茄子の量でできるレシピを考えました。
レシピID : 3445115 公開日 : 15/10/07 更新日 : 15/10/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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ハルオとテルオ
半量ナス一本で。簡単で嬉しい!美味しかったです♡

作って下さりありがとうございます。嬉しいです。