れんこんのそぼろあんかけの画像

Description

れんこんと大豆のお肉でヘルシーにそぼろあんはどうでしょうか?

材料 (3人分)

だしの素(顆粒)
小さじ1
300cc
大さじ1
みりん
大さじ1
砂糖
大さじ1
醤油
大さじ1
少々
1cm
10cm
小さじ1/2
大さじ3

作り方

  1. 1

    写真

    れんこんの皮をむき、一口大乱切りにします。

  2. 2

    写真

    ねぎ、しいたけ、人参をみじん切りにする。
    大豆のお肉は袋からだし、軽く洗い水気をきっておく

  3. 3

    写真

    鍋に水とだしの素を入れ、沸騰したら酒、みりん、砂糖と2の野菜を入れて混ぜ、落し蓋をし弱火で10分。最後に大豆のお肉を入れ

  4. 4

    写真

    しょうゆを入れて2分煮る。
    最後に片栗粉と水をといてとろみがついたら出来上がり。

  5. 5

    写真

    今回使用したのはこれです。

コツ・ポイント

鍋に煮汁がある程度残っている状態でしょうゆを入れてください。火加減を注意してください。

このレシピの生い立ち

れんこんが大好きなので。
レシピID : 3498961 公開日 : 15/11/05 更新日 : 15/11/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート