塩麹鶏と大根、白菜の滋養スープ
作り方
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1
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鶏手羽元に*塩麹をまぶし、ジップロックに入れる
そのまま1~3日冷蔵庫で寝かせておく
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4
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②の大根をザルに上げ水洗いする
鍋を洗って、①、生姜、洗った米、酒、水を加え、強火に点火
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5
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アクが出てきたら火力を落とし、丁寧にアクをすくう
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6
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大根と白菜を加え、蓋を被せて弱火でコトコト煮る
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7
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鶏肉に火が通り、米が煮えてとろみがついてきたら、仕上げの塩麹で味を調える
葱を加えてさっと火を通す
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8
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出来上がり
食べる時にすりゴマや黒胡椒、又は柚子胡椒等を添えるのもお勧めです
(*^_^*)
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10
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大根と鍋を洗い、大根は取り置く。
活力鍋に①、生姜、洗った米、酒1/2カップ、水1/2カップを加え
高圧にセット⇛
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12
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ザク切りにした白菜、⑩の大根、水1カップを加え、再び蓋を被せ、低圧で加熱。
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13
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ピンが回ったら弱火で1分⇛火を止め、ピンが下がったら蓋を外す。
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14
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スープの味見をして、塩麹で調える
葱を加えてさっと火を通したら出来上がり。
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コツ・ポイント
・レシピは自家製の塩麹を使用。市販のものによっては塩分に差があります。味見をして仕上げで調整して下さい。
・ご使用のお鍋によって、水分量も加減して下さい(レシピはstaub鍋を使用)
・私はすり胡麻と柚子胡椒を添えるのがお気にいりです♬
・ご使用のお鍋によって、水分量も加減して下さい(レシピはstaub鍋を使用)
・私はすり胡麻と柚子胡椒を添えるのがお気にいりです♬
このレシピの生い立ち
ボリュームたっぷりなスープ料理は、我が家の冬の定番メニュー
塩麹に漬けた鶏の骨付き肉はよい出汁にもなり、美容にも良いのでお気にいりの食材。冷えた身体に効く冬野菜と合わせて、この冬何度も作ったお気にいりスープです(*^^*)
塩麹に漬けた鶏の骨付き肉はよい出汁にもなり、美容にも良いのでお気にいりの食材。冷えた身体に効く冬野菜と合わせて、この冬何度も作ったお気にいりスープです(*^^*)