蓮根&大根餅  アマランサス入り☆の画像

Description

大根と蓮根、両方使ってより美味しく!鉄分,Ca,Mg豊富なアマランサスも加えて、体にもいいですよ☆

材料 (フライパン1枚分(4人分))

300g
150g
大さじ2
1枚
ひとつまみ
しょうゆ
小さじ1
大さじ2
オリーブオイル
大さじ1

作り方

  1. 1

    大根はおろす(ザルにおろして水分をきる)蓮根は飾り用の薄切りを4枚を残しておろす(これも水分をきる)椎茸はみじんぎり

  2. 2

    アマランサスは、沸騰したお湯で10分茹でて、ザルにあげる。

  3. 3

    写真

    1と2をボールに入れ片栗粉を加えよく混ぜます。

  4. 4

    写真

    フライパンにオリーブオイルを入れ熱し3を入れ丸く整え、上に飾り用の蓮根を置き、中火で5分焼く。

  5. 5

    写真

    ひっくり返すことができるくらいになったか、フライ返しで固さをみる。
    よかったら、ひっくり返す。塩ひとつまみふります。

  6. 6

    フライパンに蓋をして、7分くらい蒸し焼きにする。

  7. 7

    写真

    またひっくり返す。飾り用の蓮根にしょうゆをかけ、ひっくり返しいい色になるよう1、2分くらい焼いて仕上げる。お皿に盛る。

  8. 8

    写真

    ケーキのように4つに切り分け出来上がり♪味が薄いようなら、お醤油をかけてね。

  9. 9

    ★2016.11.1 カテゴリ「大根」に掲載されました♡

コツ・ポイント

水きりは、絞らないように(大事な栄養素が出過ぎないよう)水分は、片栗粉で調節して。水っぽくても、オリーブオイルで焼くとうまくまとまる気がします^_^

このレシピの生い立ち

大根も蓮根も大好きで、それぞれ違う料理にしていましたが、一緒に焼いたらより美味しくなるかなと思いました。モチモチにプチプチのアマランサスも加えたので、ちょっと食べてるときに違った歯触りがいいと思います。
レシピID : 3628276 公開日 : 16/01/17 更新日 : 16/11/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
写真
maruru-nn
NOアマランサスですが(^^ゞ、れんこん入り大根餅めちゃウマ~♡

わーo(^_^)oお試し&コメ嬉しすぎ♡有難うです☆

写真
LimeLunch
美味しく出来ました!今年もアス食のお世話になります♡

沖縄良いですね♡お節も素晴らしい❕大根干し綺麗で流石感謝です

写真
☆micham☆
アマランサスレシピ助かります♪

凄く可愛い♡絶対私もこれ真似します*\(^o^)/*

初れぽ
写真
まほじょ
注目のアマランサス入りで美味しく頂きました♪素敵レシピに感謝

まほじょさま☆とっても美味しそうです!本当に有難うございます