鮭の粕汁の画像

Description

酒粕は、体が温まるだけじゃなく、
美肌や肥満予防の効果もあるのです♡

材料

酒粕
150g
1カップ
5カップ
鮭の切り身
3枚
150g
60g
60g
2枚
1/2本
味噌
大さじ3

作り方

  1. 1

    写真

    5カップの水に、ダシ昆布と干し椎茸を30分漬けておく。

  2. 2

    写真

    酒粕も1カップのぬるま湯に30分漬けておく。

  3. 3

    写真

    蒟蒻は、両面かのこに包丁を入れら親指でちぎる。鮭は一口大、揚げは短冊。

  4. 4

    写真

    蒟蒻、揚げ、鮭は順次湯通し

  5. 5

    写真

    大根・人参は銀杏切り、ゴボウは薄い斜め切りで水に晒しておく。ネギは小口と青い部分は薬味用に細かく。

  6. 6

    写真

    出し汁に、大根、人参、牛蒡、蒟蒻を入れ火に掛け、沸騰したら昆布を引き上げ、具材に火を通す。

  7. 7

    写真

    味噌は、西京白味噌と仙台味噌のハーフ&ハーフにしてみました。出し汁で溶いておく。

  8. 8

    写真

    野菜に火が通ったら鮭と揚げ、ネギを入れ酒粕、味噌も入れ10分程煮たら出来上がり。

  9. 9

    写真

    薬味ネギは、お好みで。

コツ・ポイント

鮭を入れたら煮たてると臭みが出てしまうかも。
味噌の量は味見をしながらで。
アクもしっかり取りました。

このレシピの生い立ち

酒蔵のよい酒粕が手に入り♪
レシピID : 3661266 公開日 : 16/02/02 更新日 : 16/02/02

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