豆腐ステーキ♪ピリ辛ひき肉なめこ炒めがけ

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Description

簡単に焼いた豆腐ステーキに、ピリ辛で炒めたひき肉となめこ炒めをトッピングします。応用広がります。ひき肉は【冷凍保存】も。

材料 (二人分)

 塩コショウ
少なめに適量
適量
100g
しょうがのみじん切り
1かけ分
※合わせ調味料二種類あります
お好きな方で
【味噌ベースバージョン】
●味噌
大さじ1
●鶏がらスープ顆粒
小さじ1/2
●醤油
小さじ1/2
●豆板醤
小さじ1/2
100㏄
【コチュジャンベースバージョン】
〇コチュジャン
小さじ2
〇鶏がらスープ顆粒
小さじ1/2
〇醤油
小さじ1/2
100㏄
適量

作り方

  1. 1

    豆腐は水切りしておく。
    縦に二等分に切り、一人6枚分に切る。

  2. 2

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    塩コショウをほんの軽めにふり、小麦粉をまぶす。
    フライパンに油を熱し、両面こんがりと焼く。お皿に盛り付ける。

  3. 3

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    しょうがとにんにくをみじん切りにする。
    ●か〇を合わせて置く。

  4. 4

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    2と同じフライパンで、しょうがとにんにくを弱火で炒め、ひき肉を加え、よくほぐして炒める。なめこも加えて混ぜ合わせる。

  5. 5

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    合わせ調味料を入れたら強火にし、汁けがほどよくなくなるまで煮詰める。(3分〜4分くらい?)
    豆腐の上にかけて出来上がり。

  6. 6

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    このひき肉を【冷凍保存】しておくと、次のような料理に仕えて便利です。

  7. 7

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    2019.07.17
    シンプルオムレツにかけてもうまうまでした。

  8. 8

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    2020.01.18
    600w2分でレンチンしたもやしを小さじ1の鶏ガラで和えたものにかけました。旨旨。

  9. 9

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    2020.12.18
    ひたひたの水に顆粒だし小さじ1。15分煮たも大根の上にかけました。旨旨。

  10. 10

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    2020.12.31
    絹揚げや厚揚げを使うと、水切りしないので楽です。

  11. 11

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    2021.09.22
    サンチュで巻き巻き。おいしー。

コツ・ポイント

合わせ調味料はなめこのネバネバでほどよいとろみがつくので、片栗粉で調節する必要がなく、簡単です。

味噌がなかった時に、コチュジャンベースの合わせ調味料も作ってみました。こちらもうま♪

このレシピの生い立ち

なめこにはまってます。
ひき肉なめこを【冷凍保存】しておくと役に立ちます。
レシピID : 3764989 公開日 : 16/03/23 更新日 : 21/09/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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ハチワレねこ
なめこを入れるとは!栄養価と腹持ちアップしそう(´ 3`)今度はオムレツにしてみます♪
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たぁープ〜
ヘルシーなのに満足度大。ごちそうさまでした!
初れぽ
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クック84010D☆
なめこのトロトロ感が最高でした^_^ リピします‼︎

気に入って頂けて嬉しいです。つくれぽありがとうございます♪