中華風!蕪と鶏ひきの豆チ炒めの画像

Description

簡単中華風炒め。

材料

少々
生姜
1片
大さじ1
大さじ2
サラダ油
大さじ1と1/2
豆チ
20g
大さじ2
醤油
大さじ1〜2

作り方

  1. 1

    干ししいたけはぬるま湯で戻しておく。スライスでない場合は薄切りにする(戻し汁は後で使うので取っておく)。

  2. 2

    蕪は葉を落とし、身は皮を剥いて8ツ切りにする。茎〜葉は2cm幅に切る。生姜は千切りにする。片栗粉は水で溶く。

  3. 3

    蕪の身を、塩を加えた熱湯で半透明になる程度に茹でて ザルに上げ、水気を切る。

  4. 4

    フライパンに油を中火で熱し、生姜・豆チを炒め、香りが出たら鶏ひき肉を入れて強火にしてパラパラに炒める。

  5. 5

    酒・醤油を入れて、蕪の茎と葉・干ししいたけと戻し汁(大さじ1)も加えて炒める。味見して足りなければ塩で加減する。

  6. 6

    ざっと火が通ったら、蕪の身も加えて炒め合わせ、水溶き片栗粉回し入れ 手早く混ぜてトロみをつける。

コツ・ポイント

生姜の代わりにニンニクを使うとより中華風になります。

このレシピの生い立ち

胃の調子がイマイチだけど、煮物に飽きたので 消化に良さそうな材料で炒め物に。
レシピID : 3770593 公開日 : 16/06/29 更新日 : 16/06/29

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