夏の冷えに効く!スパイシーきのこ鍋

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Description

胃腸を温め、全身のめぐりをよくして、冷えを改善します☆エアコンで冷えた身体に!!

材料 (2人分)

200g
1/2個
150g
5~6本
2個
にんにく
1片
しょうが
1かけ
カレー粉
大さじ1

作り方

  1. 1

    きのこは石づきを切ってほぐす。パプリカとピーマンはひと口大に切る。

  2. 2

    レタスはざく切りにする。

  3. 3

    鶏もも肉と鶏手羽元は酒大さじ2、塩とこしょう各少々をそれぞれふる。

  4. 4

    玉ねぎは薄切りにしてオリーブ油大さじ2であめ色に炒め、にんにくとしょうがのみじん切り、カレー粉を加え香りがたつまで炒める

  5. 5

    3を加えて表面を焼きつけ、水4カップと酒大さじ2を加え、煮立ったらアクを取ります。

  6. 6

    1を加えて火を通す。塩小さじ1とこしょう少々で味を調え、2を加えてひと煮する。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

JA全農長野きのこ課「2016・夏鍋レシピ」です☆
レシピID : 3919812 公開日 : 16/06/17 更新日 : 16/06/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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hamanny
彩り豊かで楽しいですね

早速のれぽありがとうございます。彩りあると食欲も・・・(笑)