ソフトニシンとシメジのフリッタータ

ソフトニシンとシメジのフリッタータの画像

Description

ソフトニシンとブナシメジの組み合わせはアヒージョではしているんだけど、フリッタータでは初めてね。良いタパスに仕上がったね

材料 (2人分)

4個
粗挽き唐辛子
適量
ソフトニシン(アメリカ産)
1枚
ホットオイル
多い目
塩胡椒
適量

作り方

  1. 1

    ソフトニシンは2.5cm巾くらいに切っておく。

  2. 2

    ブナシメジは石突きを切り落とし、房をほぐしておく。

  3. 3

    卵液に粗挽き唐辛子を適量入れておく。

  4. 4

    鉄パンを熱し、ホットオイルを多い目に入れる。ここにソフトニシンを皮目を下にして、投入。強めの中火でしばらく炒める。

  5. 5

    ソフトニシンを裏返し、さらに炒める。これはいったん引き上げる。

  6. 6

    次にブナシメジを投入。塩胡椒を振り、蓋をしてしばらく置く。ブナシメジのかさが減ってくれば、ソフトニシンを戻す。

  7. 7

    軽くかき混ぜ、卵液を回し入れる。縁から真ん中に向かって、軽くかき混ぜる。

  8. 8

    蓋をして、しばらく置く。なおターナーで底が焦げ付かないか、数回チェックする。

  9. 9

    卵が大分と固まってくれば、ターナーを使って裏返す。

  10. 10

    縁を成形して、再び蓋をしてしばらく置く。

  11. 11

    これで完成。

コツ・ポイント

具材が多いので、卵3個では足りないと思う。底は焦げ付きやすいので、時々チェックすること。

このレシピの生い立ち

アヒージョでは使った組み合わせだけれど、これをフリッタータでやってみようと。ブナシメジがかなり沢山あったので、卵は4個に増量。まあキノコ類は体に良いからね。使った鉄パンはEBM鉄厚板ブルーテンパー18cmのものね。
レシピID : 3974683 公開日 : 16/07/13 更新日 : 16/07/13

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