冬瓜の煮物♪とうがん・あんかけ・豚ひき肉

冬瓜の煮物♪とうがん・あんかけ・豚ひき肉の画像

Description

☆キキさん、つくれぽ120件ありがとう!とろけるような舌触り!コクが少ないのでひき肉と値段も安く今がお勧め

材料

だし汁
400ml
大さじ3
みりん
大さじ3
しょうゆ
大さじ1と1/2
片栗粉+水
大さじ1+大さじ1
生姜汁
小さじ2

作り方

  1. 1

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    材料をそろえる

  2. 2

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    とうがんは縦6等分にして、とうがんの種とふわふわしたワタの部分は、大きめに切り落とす

  3. 3

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    薄く皮を剥いて、4cm角の大きさに切りそろえます

  4. 4

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    フライパンに、トウガンとひたひたになるくらいの水を入れて、下茹でする

  5. 5

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    鍋に、だし汁・酒・みりん・しょうゆを入れ、火にかけ、

  6. 6

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    5が温まったら、4の下茹でしたトウガンを入れて、弱火で15分くらい煮て、

  7. 7

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    トウガンをフライパンに取り出し、

  8. 8

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    7の鍋に、ひき肉を入れ、手早く混ぜてポロポロにして、アクをとる

  9. 9

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    片栗粉+水の水溶き片栗粉で、とろみをつける

  10. 10

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    9をトウガンにかけて、

  11. 11

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    生姜汁をかけて

  12. 12

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    出来あがり!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

とうがん
性味 甘・淡・微寒
帰経 肺・大腸・小腸・膀胱
効能 清熱解毒・利尿
適応症 暑熱煩渇・下痢・水腫
豚肉
性味:甘・鹹・平
帰経:脾・胃・腎
効能:滋陰・潤燥
適応症:虚弱・消渇・燥咳・便秘・乳汁分泌不足・病気の回復
レシピID : 4057906 公開日 : 16/09/13 更新日 : 23/08/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

120 (115人)
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☆キキ
冬瓜レシピ、薬膳情報までありがとうございます。
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ainuinu
優しい味〜冬瓜で夏を感じます。薄味が好きなので醤油は大さじ1で。挽肉はちょっと少なめしかなかった^^;大きい冬瓜4分の1でした。
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haruku221
親戚から冬瓜を頂き..生姜が効いてて美味しいです
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きのばじ
冬瓜とをアンを別調理でしたことなかったけど、それはそれで美味しく出来上がりました!!ほっこりする、優しい味です