サクサクれんこんのネバネバサラダ♡

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Description

シャキシャキれんこんや甘〜いコーンが、めかぶの粘りと一体化して、お野菜がもりもり食べられます。栄養満点!ダイエットにも!

材料

1パック
55g
1缶
マヨネーズ
大さじ2〜3

作り方

  1. 1

    写真

    ブロッコリーを茹でます。

  2. 2

    写真

    れんこんは薄切りにして、酢水さらします。ブロッコリーが茹で上がったら、同じお湯でれんこんも2〜3分ゆでて粗熱を取ります

  3. 3

    写真

    メカブとブロッコリースプラウトをよく混ぜておきます。

  4. 4

    写真

    大き目のボウルに1〜3を入れ、ツナ缶の油を軽く切って、コーンを入れてマヨネーズを入れて全体を和えたら完成です♡

コツ・ポイント

ブロッコリースプラウトとめかぶはあらかじめしっかりと混ぜて、粘りを出しておきます。

このレシピの生い立ち

れんこんがあまったのでサラダに!
レシピID : 4067294 公開日 : 16/09/17 更新日 : 16/09/17

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