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削り節と煮干しを出し袋に入れ、水1リットルに1時間程つけておく
ほうとうは短くざくぎりにしておく。鶏肉は一口大に切る。油揚げは縦半分に切ってから細切りにする。にんじんは千切りにする。
かぼちゃは皮のまま一口大に切る。玉ねぎはくし切りに、青ねぎは小口切りにする。
①の鍋ににんじん、玉ねぎを入れ火にかける。沸騰したら鶏肉を加え、にんじんが柔らかくなるまで中火で煮る。
④にかぼちゃと油揚げを加え、かぼちゃが少し固めに煮えたら、ほうとうと味噌を加え、ひと煮立ちさせる
⑤に青ねぎを加えてひと煮立ちしたら完成です。