レンジでヘルシー!鮭の甘酢あんかけ

レンジでヘルシー!鮭の甘酢あんかけの画像

Description

レンジで加熱した鮭に甘酢あんをかけました♪

材料 (2人分)

2切れ
○酒
大さじ2
甘酢あん(ID:1415848)
100ml
★砂糖
大さじ3
★酢
大さじ2
★醤油
大さじ2
1/4個
1/4本
1個
片栗粉小さじ1+水小さじ2

作り方

  1. 1

    鮭をシリコンスチーマーなどの耐熱容器に入れ、酒をかけて蓋をしてレンジで4分加熱する。
    ※500w

  2. 2

    その間に野菜を切る。
    玉ねぎは薄切り、人参とピーマンは千切り

  3. 3

    ★の材料を火にかけ、野菜を人参→玉ねぎ→ピーマンの順に入れて煮て、水溶き片栗粉でとろみをつける。

  4. 4

    鮭が加熱できたらお皿に盛り、3の甘酢あんをかけてできあがり♪

  5. 5

    写真

    2017.2.7
    宝島社さんより2冊目のレシピ本を出版していただきました♬
    こちらのレシピも載っています♪

  6. 6

    写真

    2022.1
    レシピ本に掲載して頂きました♪

  7. 7

    以下、同じ甘酢あんを使った姉妹レシピです★

  8. 8

    写真

    アジVer.♪
    「野菜たっぷり☆アジの甘酢あんかけ」
    ID:1192674

  9. 9

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    厚揚げVer.♪
    「野菜たっぷり☆厚揚げの甘酢あんかけ」
    ID:3039738

  10. 10

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    ささみVer.♪
    「塩麹唐揚げ☆ささみの甘酢あんかけ」
    ID:3134985

コツ・ポイント

・私はピーマンの緑色を鮮やかに残すため、できるだけ細く切ってあんにとろみをつけた後に入れて余熱のみで火を通しています。

このレシピの生い立ち

「レンジでヘルシー!鮭の酒蒸し(ID:2356421)」に黄金比シリーズの甘酢あんをかけました。
レシピID : 4189379 公開日 : 16/12/02 更新日 : 22/01/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (5人)
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伊藤。
簡単でおいしくできました。味付けもさっぱりしていて野菜がたくさん食べれて嬉しい☆
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くっくビギナー
リピ3回目!やっぱりおいしい タッパーの場合はお魚から水分が出るから、レンチンした後、野菜と一緒に温めたほうがいいかも…!
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くっくビギナー
作るの2回目です!!鮭をレンジではなく蒸し器で蒸しました。ヘルシーでおいしいです。
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かおり85
とても簡単&美味しかったです〜♪冬はあんかけがいいですね!

れぽありがとうございます♪