野菜たっぷり!鶏肉とチンゲン菜根菜スープ

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Description

ダイエットのための具沢山スープメニューです

材料 (2人分)

1/2本
1/4本
1束の4枚程
1つまみ
とりだし
大さじ3
400cc

作り方

  1. 1

    鍋に水をため沸騰させる。沸騰したら鶏モモ肉を一口大に切って鍋にいれる。しばらくしたらあくをとる

  2. 2

    大根は短冊切り、人参は千切り、青梗菜は一口程度にざく切りし、①にいれる。干し椎茸も一緒いれる。

  3. 3

    鶏ガラスープをいれ味を整える。コショウをかけて完成。

  4. 4

    ごま油をいれたり、生姜をいれても美味しいです

コツ・ポイント

じっくり煮込むと野菜が柔らかくなって美味しいです

このレシピの生い立ち

具沢山のスープが作りたくて
レシピID : 4192887 公開日 : 16/11/20 更新日 : 16/12/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
りぃたんのママ
卵を入れました♪ とっても美味しく沢山お野菜が採れて大満足です☆

とっても美味しそうですね♡卵入りも作ってみたいと思います!