基本のキンピラ・レンコン♪簡単の画像

Description

もん★もんさん、つくれぽ8件ありがとうございます!強火で一気に炒めること!長時間、加熱していると、歯ごたえが損なわれます

材料

160g
少々
120g
 
ごま油
大さじ1
だし汁
大さじ3
しょうゆ
大さじ1
砂糖
大さじ1/2
みりん
大さじ1/2
大さじ1/2
七味唐辛子
少々

作り方

  1. 1

    写真

    材料を用意する。酢水(酢少々を入れた水)を用意する。

  2. 2

    写真

    レンコンは皮を薄く剥き縦半分に割り、薄切りにしてはしから次々と酢水さらす。人参も厚さをそろえて薄切りする。

  3. 3

    写真

    フライパンにごま油を入れて熱し、強めの中火で蓮根と人参を箸で混ぜながら炒める

  4. 4

    写真

    野菜が透き通ったら、だし汁を入れて柔らかくなるまで煮る。

  5. 5

    写真

    砂糖・酒を入れる

  6. 6

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    醤油を入れる。最後に、みりんも加えて、汁気がなくなるまでいり煮する。

  7. 7

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    出来あがり!好みで七味唐辛子をふる。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

れんこん
性味:甘・寒
帰経:心・脾・胃
効能:健脾開胃・養血生肌・止瀉
適応症:目赤疼痛・熱病煩渇・各種出血・脾胃虚弱・血虚
にんじん
性味:甘・平
帰経:肺・脾・胃・肝
効能:養血明目・斂肺止咳・健脾化滞
適応症:血虚目渋・脾虚
レシピID : 4324004 公開日 : 17/02/02 更新日 : 20/01/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (8人)
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もん★もん
おいしかったです!感謝★
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an28na
美味しそうです♪素敵なレシピをありがとうございます♪

あんな☆ぽんさん、こちらこそ、5件もつくれぽありがとう!

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こはくにゃんこ
黒ずみれぽ失礼!味の濃さが絶妙&シャキシャキ美味しく出来ました♡

こはくにゃんこさん、味が染みて美味しそう!つくれぽありがとう

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ゆうまみー☆
美味しくできました。ありがとうございました。

ゆうまみー☆さん、とっても美味しそう!作って下さって有難う!