大豆と根菜の含め煮
作り方
コツ・ポイント
大豆や根菜類は 調味料が効きにくく 砂糖もちょっと多めですが 繊維質多い材料ですから 心配しないで沢山食べましょう
水分を飛ばして しっかりと煮ていますから日持ちがします
出来上がったら容器に移し しっかり冷まして冷蔵庫で保存して下
水分を飛ばして しっかりと煮ていますから日持ちがします
出来上がったら容器に移し しっかり冷まして冷蔵庫で保存して下
このレシピの生い立ち
子供の頃は この含め煮が食卓に出て来ると あーまたこれか って思っていましたが 軟らかく煮えた大豆が懐かしく 作ってみたら美味しくて感激
以来 我が家の常備菜です
大豆タンパクがヒジキの栄養を足すけて 身体に優しいお菜です
以来 我が家の常備菜です
大豆タンパクがヒジキの栄養を足すけて 身体に優しいお菜です