鳥ハムのコチュジャン炒め
Description
鳥ハムは低糖質、高蛋白質で糖質を制限する人には有難い食材ですが、たまにこんな味付けをすると家族が喜びます。
材料
(1人分)
鳥ハム
120g
大さじ1
サラダ油
大さじ1
120g
aニンニク
5g
a生姜
5g
大さじ1
aサラダ油
大さじ1/2
bコチュジャン
20g
b紹興酒
20g
b味醂
20g
bしょう油
20g
b砂糖
7g
120cc
4cm
作り方
コツ・ポイント
鳥ハムは一度火が通っているので、焼き過ぎるとパサつくので注意する。
このレシピの生い立ち
淡泊な味付けの鳥ハムに飽きてしまって、なかなか食べてもらえなかったので、ガッツリした味付けにしてみました。鳥胸肉の唐揚げに、このタレを絡めても美味しいので是非ともお試しください。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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