フライパン一つ★タラ&野菜の味噌マヨ焼き

フライパン一つ★タラ&野菜の味噌マヨ焼きの画像

Description

【つくれぽ10】話題のレシピ入り(2018.2.8)【たら】カテゴリに掲載(2017.5.27)。ありがとうございます♪

材料 (2人分)

たら 切り身
2切れ
1/2袋
1/2個
1/2本
小ねぎの小口切り
大さじ2
ソース
みそ
大さじ3
マヨネーズ
大さじ3
さとう
大さじ2/3
大さじ2/3

作り方

  1. 1

    グリーンアスパラガスは4cmくらいに切り、にんじんも4cmくらいの長さの千切りに。たまねぎは薄めのくし切り

  2. 2

    写真

    フライパンに切った野菜をまんべんなく広げます。

  3. 3

    写真

    野菜の上にタラを置き、ソースをかけ、フライパンにフタをします。

  4. 4

    そのまま強火で1分、弱火で約15分。

  5. 5

    写真

    お皿に盛り付けて、小ねぎを上からあしらって出来上がり。

コツ・ポイント

グリーンアスパラガスの下3~4cmくらい、固い部分はピーラーで薄く皮をむいてから切りそろえます。魚はタラ以外の白身魚でもイケます。

このレシピの生い立ち

タンパクな白身魚を簡単に料理したくて考えました。フライパンに材料を全部投入して、火にかけてほっとくだけ。超簡単だけど、おかずにもおつまみにもピッタリの一品です。
レシピID : 4403959 公開日 : 17/03/25 更新日 : 19/02/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

20 (20人)
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アンティーまゆ
ホイルで包まなくても、蒸し焼きに👍もやしの代わりにキャベツで!自作の5年物の赤味噌で♪ 美味しくてリピ決定〜
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クック6DDPP8☆
超簡単に美味しく出来ました♪食材を入れて蒸し焼きで完成◎!
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料理ニガテ系女子☆
秋鮭でホイル焼きに!見た目は…ですが味は美味しかったです♡感謝!
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クック3UQU4Q☆
ネギが合いますね♡おいしかったです♡

ネギたっぷりでまた作ってくださいね。ありがとうごさまいます♡