オートミールのお好み焼きの画像

Description

オートミール100%でつくるフワフワお好み焼きです。
ダイエットにもおすすめ♪

材料 (1人分)

90ml程度
6分の1個
適量
和風出汁(顆粒)
適量
適量

作り方

  1. 1

    オートミールと水とひとつまみの塩と和風出汁(顆粒)を混ぜて、電子レンジで2分ほど温める

  2. 2

    温めたオートミールに千切りキャベツと桜えびをまぜて焼く

  3. 3

    鰹節や青のりなどをトッピングして、ソースやマヨネーズなどをつける

  4. 4

    ★☆★NHK「ニュース シブ5時」、クックパッドニュースで取り上げていただきました。ありがとうございます★☆★

コツ・ポイント

桜えびをいれると味に深みが増します
オートミールを温める時は水を入れすぎるとなかなか固まらないのでご注意下さい

このレシピの生い立ち

オートミールの食感が、山芋をいれたようなフワフワお好み焼きに似ているなと思ったことがきっかけで作ってみました*
レシピID : 4406136 公開日 : 17/03/10 更新日 : 20/07/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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バカリャウ
今日は新玉葱+長ネギのネギ焼きに。お酒の〆にもピッタリです♡
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バカリャウ
やっぱり大好き♡卵なしで作れるところも嬉しいです♪
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忘れん坊の覚え書き
半量・卵・サラダ海老・玉葱スライス版🙏生姜少々。チーズ途中追加。レモンと塩で楽しめる美味しさ。ブロッコリーとピーマンも一緒に加熱
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忘れん坊の覚え書き
半量、レシピの割合で焼けばパンケーキみたいで簡単でした🙏鉄分&カルシウム&リグナンも摂れる燕麦✨膨張するので少量で楽しむ💡