【京田辺発】たけのこの卵とじの画像

Description

京田辺発「健幸」食改いきいきレシピ
たけのこと菜の花を卵でとじた、春の香りいっぱいのやさしい味わいの一品です。

材料 (2人分)

100g
4本(50g)
2個
小さじ1
適量
煮汁
だし汁
200cc
しょうゆ
大さじ1
さとう
大さじ1と1/2
みりん
大さじ1/2
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    たけのこは縦半分に切り、穂先は薄切り、根元は薄いいちょう切りにする。

  2. 2

    菜の花は根元のかたい部分を切り落とし、熱湯でさっとゆでる。
    冷水にとり、水気を切って食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    卵を溶きほぐす。

  4. 4

    鍋に煮汁の材料を合わせて火にかけ、たけのこを入れて4分ほど煮る。

  5. 5

    あくを取り、菜の花を加え、同量の水で溶いた片栗粉でとろみをつける。

  6. 6

    溶き卵を回し入れ、ふたをして10秒ほどで火を止め、そのまま30秒蒸らす。

  7. 7

    器に盛り、木の芽をかざる。

コツ・ポイント

①菜の花はゆですぎると、柔らかくなりすぎておいしさが半減するので、ゆですぎないように気をつけます。
②ごはんにのせて、どんぶりにしてもおいしいです。

このレシピの生い立ち

「京田辺市産のたけのこ」は・・・
京田辺市には竹林が多く、春になるとたけのこが顔をのぞかせます。
ほのかな甘さがあり、肉質はやわらかく歯触りが良いのが特徴です。
この素材を生かしたレシピです。
レシピID : 4413035 公開日 : 17/03/21 更新日 : 17/03/21

このレシピの作者

京都府
京都の「食」といえば、なんといっても京野菜☆
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つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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卵せんべい
ダブル春の味で、体が喜ぶ味でした(^^)ご馳走様です

つくれぽありがとうございます。春が感じられますね。