学校給食で大人気♡もずくのすまし汁

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Description

別府市の小学校給食で人気のメニューです。

材料 (2人分)

30g
1/2個
1/4パック(20g)
20g
5g
1/6丁
1g(小さじ1/3)
小さじ1
薄口醤油
小さじ1
濃口醤油
小さじ1/3
だし汁
240cc

作り方

  1. 1

    えのきは石づきを取ってほぐし、豆腐はさいの目切り、人参はもずくに合わせて千切りにする。小ねぎは小口切りにする。

  2. 2

    昆布とかつおの混合だしに、えのき、豆腐、人参を加えやわらかく煮えたら、酒、薄口醤油、濃口醤油で調味する。

  3. 3

    もずくを加え沸騰させたら水溶き片栗粉でとろみをつけて、溶き卵を少しずつ流し入れる。

  4. 4

    少しかき混ぜて卵に火が通りふわっとしたら最後に小ねぎを加える。

コツ・ポイント

たまごを入れる前に片栗粉を入れると、たまごがふわっとします。
沸騰させずにたまごを入れると、たまごがバラバラになったり、汁が濁るので温度に注意してく  ださいね。
一人分エネルギー33kcal、塩分0.9g!

このレシピの生い立ち

学校給食で小学生に人気のレシピです。
子どもだけではなく、大人にもオススメ!
レシピID : 4469497 公開日 : 17/04/13 更新日 : 17/04/13

このレシピの作者

別府市
別府市の管理栄養士が考えた減塩なのに美味しいレシピや野菜たっぷりレシピ、公立保育所・小学校給食などで人気のレシピを紹介しています。

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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ラピスラズリさん
旦那さまが懐かしい味だと喜んでくれました、レシピ感謝です

つくれぽありがとうございます!

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neeboo♬♪
給食の感じがなつかしいです!また作ります!!

つくれぽありがとうございます!

初れぽ
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ともママクック
美味しい。家族に好評でした

つくれぽありがとうございます!