挽き肉詰めて油揚げの巾着煮込み

挽き肉詰めて油揚げの巾着煮込み

Description

切って混ぜて詰めて煮る。割と簡単です。糖尿病レシピです

材料

油揚げ
3~4枚
こんにゃく
1/4枚
茸(マイタケ)
ひとかけ
挽き肉
120g
玉ねぎ
大きめの物半分
人参
5c程度
1cm程度
1個
600ml
和風顆粒だしの素
小匙2
大匙2
醤油
大匙1と1/2
塩は適宜
小匙1/7~1/8

作り方

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コツ・ポイント

混ぜ合わせる時は練らないで下さい。爪楊枝を取り除いて盛りつけすることはとても大切です。危険ですから爪楊枝をはずすことを忘れないで下さい。

このレシピの生い立ち

油揚げに詰めると煮炊きが楽です。
レシピID : 4497466 公開日 : 17/04/30 更新日 : 17/05/04

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

17/06/19

First tsukurepo mark
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みじん切りの練習で♪こんにゃく沢山で。

クックQNOM99☆

美味しそうですね。つくれぽありがとうございます