簡単ランチにも白菜と鶏むね肉の中華スープ

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Description

煮るだけ簡単、白菜と鶏むね肉の中華煮込みスープです♬
野菜たっぷり、ヘルシーな一品です♪

材料

4分の1カット
2個
1本
調味料
4カップ
シャンタン
10g
醤油
小さじ2
オイスターソース
小さじ2
胡椒
少々

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎは一口大に切り、人参はいちょう切りにする。

  2. 2

    写真

    白菜はざく切りにして、洗って水をきる。

  3. 3

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    鶏むね肉は、一口大削ぎ切りにする。

  4. 4

    写真

    鍋に水と調味料を入れて、沸騰したら野菜を入れる。

  5. 5

    鍋が再び沸騰したら、蓋をして強めの弱火にして20分煮る。

  6. 6

    写真

    野菜が煮えたら、鶏むね肉を入れて煮立てる

  7. 7

    写真

    全体を混ぜて、鶏肉に火が通ったら、直ぐに火を止める。

コツ・ポイント

白菜は、よく煮ると甘味が出てトロトロになって美味しいです♪

鶏むね肉はパサつきやすいので、最後にサッと火を通したら、直ぐに火を止めると柔らかく仕上がります(^^)

このレシピの生い立ち

白菜と鶏肉の、温かいスープを作りたくて❀*゚
中華風の煮込みスープにしました。
レシピID : 4522363 公開日 : 17/12/21 更新日 : 17/12/21

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