新玉、新じゃがの厚揚げ酢豚の画像

Description

春に美味しい野菜たっぷりの酢豚です。

材料 (2〜3人前)

1パック
8センチ
1/2個
1/2袋
タレ
にんにくチューブ
3センチ
生姜チューブ
3センチ
トマトケチャップ
大さじ1
蜂蜜
大さじ1
醤油
大さじ1/2
オイスターソース
大さじ1/2
チキンスープの素
小さじ1/2
ごま油
大さじ1/2
小さじ1
お酢
大さじ2
60ml

作り方

  1. 1

    写真

    厚揚げを一口大に切ります。

  2. 2

    写真

    厚揚げを豚肉で巻く

  3. 3

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    玉ねぎをくし切りにする。

  4. 4

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    ピーマンは種とヘタをとり一口大に切ります。

  5. 5

    写真

    ジャガイモと人参を乱切りにして下ゆでする。

  6. 6

    写真

    しめじは石づきを切っておく。
    厚揚げに豚肉を巻いた物には片栗粉をまぶしておく。

  7. 7

    写真

    タレを混ぜておく。

  8. 8

    写真

    フライパンに油を引いて豚肉を焼く。

  9. 9

    写真

    豚肉に火が通ったら、玉ねぎ、ピーマンを入れて炒める。

  10. 10

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    下ゆでした人参とジャガイモを入れて炒める。

  11. 11

    写真

    混ぜておいたタレをかける。

  12. 12

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    全体に絡める。

  13. 13

    写真

    お皿に持って完成。

コツ・ポイント

新じゃがと人参は下ゆでしたらあっと言う間に完成☆
糖質オフする場合は、ジャガイモと人参は抜いて、トマトを入れても美味しいです♡

このレシピの生い立ち

厚揚げを豚肉で巻いてカロリーオフにしました♡
新じゃが入りで腹持ちがいいです♫
レシピID : 4547879 公開日 : 17/05/28 更新日 : 17/05/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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クック0T43KB☆
おいしかったです!また作ります!

作れぽありがとうございます♡美味しそう(*´∀`*)ノ