揚げ茄子と焼きパプリカのスパイシーな冷菜
Description
材料
(3~4人分)
作り方
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2
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ボウルに1を入れ、◯塩をまぶして15分置く。
*写真ぐらいアクがでるまで置きます。
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3
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*茄子を揚げるときは、この下処理をしたほうが油の吸収が少なくてすみます。
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4
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2の茄子を水で洗ってアクと塩気を取り、キッチンペーパーで水気をふく。
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5
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オーブントースターか魚焼きグリル、オーブンなどで、パプリカとピーマンを皮がぷっくり脹らむまでグリルする。
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6
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*このレシピでは縦に四つ割りにして種をのぞいたパプリカとピーマンを、オーブントースターでグリルしました。
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7
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1000wの上下加熱でピーマンは15分(余熱なし)、パプリカは30分の加熱です。
耐熱陶器を使用。
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8
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5を蓋付き容器に入れて、蓋をして約20分置いて蒸らす。
*皮がむきやすくなります。
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9
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8のパプリカとピーマンの皮をむき、2㎝の角切りにする。
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11
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揚げた茄子をキッチンペーパーに取り、油を切る。
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12
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蓋がぴったり閉まる鍋に☆オリーブオイルとつぶして皮をむいた☆にんにくを入れ、弱火でにんにくの香りが立つまで炒める。
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13
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*オリーブオイルににんにくが浸かるように鍋を少し傾けて炒めます。
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14
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9のパプリカとピーマン、11の揚げ茄子、☆印のパウダースパイスを加え、弱火で少し炒めてスパイスを馴染ませる。
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15
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14に水と砂糖と塩を加えてひと混ぜして、蓋をぴったり閉め、ごく弱火で時々焦げないように混ぜ、10分間蒸し煮にする。
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16
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15の水分が飛んだら火を止め、★米酢を加えて混ぜる。
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17
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*この時点で味見をして、甘さが足りなければ砂糖を加えてください。使う酢によって糖度が違うので。
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18
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16を8で使った蓋付き容器に移しかえ、★EXVオリーブオイルを加えて和える。
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19
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18の粗熱が取れたら、冷蔵庫で冷やす。
*12のにんにくは取りのぞいてもそのままでもどちらでもお好みで。
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20
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サーブするときに■黒胡椒または白胡椒を挽いて振りかける。あれば■ハーブ(イタリアンパセリ・ミント・バジルなど)も飾る。
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21
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ピタパンやバゲット、お好みのパンといっしょに盛り付けて、前菜としてサーブする。そのまま前菜の一品としても美味。
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*スマホ用トップ画像~スマホではトップ画像の全体が表示されないので・・・。
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コツ・ポイント
茄子の皮は、食感をソフトにしたいときには全部むき、皮の美味しさも残したいときは、むきません。私は1本だけむきました。