冷やして美味しい!簡単なすのとろとろ蒸し

冷やして美味しい!簡単なすのとろとろ蒸しの画像

Description

超簡単料理で暑い日にピッタリ!冷やして食べると、何本でもいけます♡
皮をむくのでナス嫌いの子どもでもパクパク食べますよ♪

材料 (2人分)

2本
めんつゆ(ストレート)
60ccくらい
ぽん酢
10ccくらい
少々
少々

作り方

  1. 1

    写真

    なすの皮をピーラーで全て剥き、横半分(長さ)、縦半分(厚さ)に切ります。

  2. 2

    写真

    水に少しさらします

  3. 3

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    鍋に底から3,4cm水を入れ、簡易蒸し皿を置き、なすを重ならないように並べます。
    もちろん普通の蒸し器でもOKです

  4. 4

    写真

    火を点けます(予熱の必要はないです)。
    沸騰したら、弱い沸騰が続くらいにして(中火、IHなら「4」)5~10分蒸します。

  5. 5

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    写真のように広げて並べて蒸せば約5分、びっしり詰めて蒸すと約10分です。
    竹串がスッと通れば蒸し上がりです。

  6. 6

    なすを蒸している間に、めんつゆとぽん酢を合わせて漬け汁を作ります。
    好みで各分量を調整してください。

  7. 7

    写真

    蒸したなすを皿に取り出します。
    竹串か箸(はし)で繊維に沿って割(さ)きます。
    細く割いた方が味がよく滲みますよ。

  8. 8

    写真

    先に作った漬け汁をかけます。(なすが浸かるくらい)

  9. 9

    写真

    粗熱をとります。
    アイスノンの上に皿をのせると早いです。

  10. 10

    写真

    粗熱がとれたらラップをして冷蔵庫で冷やします。

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    写真

    冷えたら器に盛り、かつお節、刻んだ大葉(青じそ)、刻んだミョウウガをのせたら完成です。

コツ・ポイント

なすのトッピングはお好みで♡
うちの子どもたちは、かつお節&すりごまがお気に入りです♪

6.の漬け汁で、さっぱりした味が良い人はぽん酢を多めに、酸っぱいのが苦手な人はぽん酢を少なめで。ぽん酢の量を増やした場合は水も少し足してください。

このレシピの生い立ち

実家やご近所から大量のなすをいただいたので、やっつけレシピを考えました。
火の前に立つ時間が少なく、冷やして食べるので、食欲のない夏でも1人でたくさん食べられます♪
レシピID : 4637901 公開日 : 17/07/25 更新日 : 17/07/25

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