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もやしを洗い水気を良く切る。茄子は薄く皮を線のように間をあけむき輪切りにして水にさらしてあくを抜き水気を良く切る。
ピ~マンを縦半分に切り、横にして千切りにする。白滝を洗い水気を良く切る。白滝を半分に切っておく。フライパンを熱しておく。
油を引き野菜を全部炒め、白滝を入れ鶏がらス~プの素を入れ酒をふり、飛ばして、トマトケチャツプを入れからめる。
からめたら生クリ~ムを入れ混ぜる。水を少々ふり、強火にして一気にからめる。からめたら中火にして鷹の爪輪切りを入れる。
ふつふつしてきたら、コチジャンを入れ良く絡めたら出来上がり。