【本格】子供も大好きシンプルチキンカレー
Description
美味しい、無添加、グルテンフリー、甘口、スパイシー、無水、栄養バランス、全てを叶えるカレーです
少しのスパイスで作れます
少しのスパイスで作れます
作り方
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にんじんを耐熱容器に入れラップをして、500Wの電子レンジで3分加熱する
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3
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にんじんの粗熱が取れたら、じゃがいもと一緒にミキサーにかける(水50ミリリットル程度を一緒に入れるとよく撹拌できる)
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4
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熱していないフライパンにサラダ油をひき、★スパイスを全て入れてから、弱火にして加熱する
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5
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スパイスから泡が出て油に香りが移る。
シナモンの泡が少し落ち着いてきたら、シナモン、クローブ、カルダモンを取り除く
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7
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中火にし、すりおろしたにんにく、しょうがを入れ、香りが立つ程度に軽く炒める
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8
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ホールトマト200グラムを加え、トマトの硬いところを木べらで崩しながら混ぜ合わせる
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9
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トマトがあらかた崩れたら、○スパイスを全て入れ均一になるように混ぜ合わせる
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10
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切った鶏肉と、にんじんとじゃがいものペーストと、ヨーグルトを全て入れて、混ぜ合わせる
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蓋をして弱中火で10分程度煮込む
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蓋をあけ、好みで自家製ガラムマサラ(レシピID : 4755020)を加え一煮立ちさせる
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味を見て塩加減を整えたら完成!
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コツ・ポイント
★スパイスをホールで揃えられない場合はパウダーでもいいです。その場合は、カルダモン小さじ1/2、クローブ小さじ1/4、シナモン小さじ1/3を手順9で加えてください。
市販のガラムマサラは辛いので入れない方がいいです。
市販のガラムマサラは辛いので入れない方がいいです。
このレシピの生い立ち
自分の趣味を子供に認めてほしくて…。大人用は器に盛ってからカイエンペッパーを振りかけます。
野菜から水が、鶏肉から肉汁が出るので、水を加える必要がないです。
野菜から水が、鶏肉から肉汁が出るので、水を加える必要がないです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
3件
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