ささみとお豆腐のヘルシーサラダ❁*+

Name: ささみとお豆腐のヘルシーサラダ❁*+
Yield: 作りやすい分量
Ingredients: 鶏ささみ 120g〜; しめじ 約15g〜; 豆腐 約100g; a; マヨネーズ 大さじ1; 塩 適量

Description

高蛋白、低カロ低糖のお豆腐とささみ、食物繊維たっぷりのキノコで作る簡単ヘルシーなサラダ♡まろやかで上品な味わいです❁*+

120g〜

約15g〜

約100g

■ a

マヨネーズ

大さじ1

塩

適量

ささみの筋はコラーゲンが豊富なので、あえて除かずにいます。苦手な方は除いてから調理ください♡お野菜はこの時期はエンドウや春キャベツを茹でても♡ささみは胸肉、ツナ缶などでも♡お豆腐は滑らかさの出る絹を使用しています♡

肉類を調理する方への注意

おつまみに野菜スティックを食べるので、どのお酒、お野菜にも合う、且つ栄養も◎なディップを添えたくて考案しました❁*+

レシピID : 5001918 公開日 : 18/03/27 更新日 : 18/03/27