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キャベツの芯を切り抜き、上側に十文字の切り目を入れて湯通しする。
切り抜いたキャベツの芯、人参はみじん切りにしておく。
1の湯通しした鍋のお湯で、2を湯通しし、トマトを湯むきする。
ハンバーグのタネ作りと同様に、ひき肉、おから、ひじき、湯通ししたキャベツの芯と人参、Aを混ぜる。
1のキャベツの切れ目に4を入れ、鍋に水と残りの調味料を入れて落し蓋をし、キャベツを煮る。
水分が半分くらいになったら、加工トマトを入れて味を整える。