鶏むね肉塩こうじ唐揚の画像

Description

塩こうじで柔らか唐揚げ!

材料 (2人分)

JAふれあい食材 鶏むね肉
200g
60g
1本
1/2個
塩こうじ
大さじ2
エーコープこめ油
適量
【A】
大さじ2
大さじ2

作り方

  1. 1

    鶏むね肉は一口大に切ります

  2. 2

    (1)をビニール袋に入れ、塩こうじを加えて揉み込み、30分程寝かせ水気を拭き取り、【A】をまぶします。

  3. 3

    かぼちゃは2~3mm幅の薄切り、なすは乱切り、サニーレタスは適当に手でちぎって水にさらし、すだちは横半分に切る。

  4. 4

    フライパンに多めのこめ油を入れて熱し、かぼちゃとなすを中火で3分揚げます。

  5. 5

    (4)のフライパンで(2)を中火で5分揚げ、一度バットに取り出し、2−3分休ませて再度強火で1分揚げます。

  6. 6

    器に(4)と(5)を盛り、サニーレタスとすだちを添えます。

コツ・ポイント

塩こうじに漬け込んでじっくり寝かせることがポイント。調理前の気づいた思い出した段階で、漬けておきましょう。

このレシピの生い立ち

定番中の定番、塩こうじを使った唐揚げです。むね肉も塩こうじパワーでしっとりやわらかに仕上がります。
レシピID : 5442814 公開日 : 19/01/08 更新日 : 19/01/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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イチゴ、イチゴ。
夕食に簡単!胸肉柔らか美味し♪取り置いて旦那さんお弁当にも!

唐揚はみんなに人気ですよね!ありがとうございました。