豚汁の画像

Description

たっぷり野菜を取りたい時に。体が芯から温まる豚汁です。豚肉の脂と玉ねぎの甘さ、そして隠し味は豆乳♪

材料 (4人分)

1/4個
1/3本
5cm
1枚
1/8丁
おろし生姜
小さじ1/2
おたま1
みそ
大さじ2
麺つゆ
大さじ1
サラダ油
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    写真

    野菜、こんにゃく、厚揚げを、一口大薄切りにする。

  2. 2

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    豚肉を一口大に切る。厚手の鍋に油を敷いてすりおろし生姜と豚肉を炒める。

  3. 3

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    肉の色が変わってきたら、玉ねぎを入れて炒める。人参、大根、白菜、こんにゃく、しいたけ、厚揚げの順番で加え同様に炒める。

  4. 4

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    全部の材料が入り、さっと炒められたら、麺つゆをまわしかけて、さらに均等に色がつくまで炒める。

  5. 5

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    水3カップを加えて、フタをし、中火で10分ほど煮る。灰汁がういてきたら、すくって除く。

  6. 6

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    みそを加えて中火で沸騰しないように気をつけながら5〜8分ほど煮る。野菜が柔らかくなったら、豆乳を加えて、できあがり。

コツ・ポイント

麺つゆで香ばしく炒めることと、豆乳でふんわり甘さを加えること。豆乳は調製豆乳が甘くてオススメです。
他にも、ゴボウ、長ネギ、サトイモ、ジャガイモ、ホウレンソウ、キノコ類など、お好みの野菜でもおいしくなると思います。

このレシピの生い立ち

スープ生活で、ダイエット中。野菜スープはどれだけ食べてもOKなんて自分ルールでがんばっています。
スープ生活第1弾
レシピID : 5446238 公開日 : 19/01/10 更新日 : 19/01/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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ゆきまさ丸
初めて豆乳を入れてみました!美味しかったです♡

豆腐も味噌も豆乳と同じ大豆だから合いますよね!れぽ感謝です♡

初れぽ
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わたるんママ
温まりますね〜!とても美味しかったです☆

毎日寒いですね〜、うれしいつくれぽありがとうございます♡