ナスと厚揚げの甘辛味噌炒めの画像

Description

ご飯が進む甘辛味噌味。厚揚げでボリュームアップ。

材料 (4人分)

中3本
1/2本
1/2丁
100g
◎生姜(みじん切り)
1片
◎豆板醤
小さじ1
適量
☆醤油
大さじ3
☆味噌
小さじ2
☆砂糖
小さじ2
大さじ3
小さじ2

作り方

  1. 1

    ☆の調味料を混ぜ合わせておく。

  2. 2

    ナスを乱切りにして皮に切込みを入れ、水に晒しておく。

  3. 3

    ピーマンは種を取って細切りに、にんじんは短冊切りにする。

  4. 4

    フライパンに油を熱し、◎を炒めたらナス、ピーマン、にんじんを投入。

  5. 5

    フライパンに酒を入れて蓋をし中火で軽く火が通る程度、蒸し焼きに。(大体2分くらい)

  6. 6

    フライパンに挽肉と厚揚げを入れて、挽肉に火が通るまで強火で炒める。

  7. 7

    弱火にして☆を加え、とろみがでるまで炒めたら完成。(片栗粉が固まらないように☆を良くかき混ぜながら入れる)

コツ・ポイント

お酒で蒸し焼きにすることで、少ない油でナスにふっくら火が通ります。若干ヘルシー。

このレシピの生い立ち

少ない挽肉でボリュームがある1品を作りたく!
レシピID : 5525110 公開日 : 19/02/24 更新日 : 19/02/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (4人)
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ねこねこさーん
美味しくできました❣️家族にも大好評です❣️リピしました❣️
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ねこねこさーん
美味しくできました❣️野菜もたっぷり取れて良いですね❣️リピします❣️
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トモ太郎
味濃いめでおいしかったです♪リピします♪

こってり美味しそう♪つくれぽありがとうございます(*^^*)

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湊ひぃろ
子ども達も辛いといいつつ何度もおかわりしてました♪

おかわり嬉しいです♪つくれぽありがとうございます(^^)