野菜のコンソメ煮。の画像

Description

コンソメ、砂糖、醤油、塩コショウのみの
味付けでヘルシーです。

材料 (4人分)

ジャガイモ.男爵
2個
1個
適量
30g
被るくらい
コンソメのもと
固形タイプ。2個
砂糖
大さじ1
醤油
小さじ1
適量
コショウ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    肉団子は以前煮込みハンバーグのタネのあまりを使用します。
    それを一口大に丸めます。

  2. 2

    写真

    ジャガイモは皮を剥いて
    半分に切ります。その後4等分にします。
    ニンジンは皮を剥いて
    乱切りにします。

  3. 3

    写真

    玉ねぎは皮を剥いて
    半分に切ります。
    その後一センチの太さに
    切ります。

    キャベツは芯や硬い部分を
    ざく切りにします。

  4. 4

    写真

    緑の部分は手で千切ります。

    中ぐらいの鍋に
    具材が被るぐらいに水を入れます。コンソメのもとを2つ入れます。

  5. 5

    写真

    肉団子を入れて
    蓋をして中火
    汁気が少なくなり
    具材が柔らかくなるまで
    煮ます。

  6. 6

    写真

    時々かき混ぜます。
    柔らかくなったら
    砂糖、醤油、塩、コショウで
    味付けをして
    皿に盛り付け完成です。

コツ・ポイント

ジャガイモは男爵いもの方が適しています。
パセリを散らすと見映えが良いです。
肉団子の代わりにウィンナー、塊ベーコン
豚の角煮用の肉を使用してください。

このレシピの生い立ち

薄目の味でも美味しい料理を考えました。
レシピID : 5721410 公開日 : 19/06/30 更新日 : 19/06/30

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