食が進む♪なすと鶏肉の甘酢炒めの画像

Description

甘酸っぱさがくせになる美味しさです♪

材料 (4~5人分)

2枚
3本
大さじ2
塩コショウ
少々
オリーブオイル(炒め用)
大さじ2
A:酢
大さじ3
A:醤油
大さじ2
A:砂糖
大さじ1
A:酒
大さじ1
A:みりん
大さじ1

作り方

  1. 1

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    調味料【A】を混ぜる。

  2. 2

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    なすを乱切りにする。水にさらしてアクを抜く。

  3. 3

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    大葉を細切りにする。

  4. 4

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    鶏もも肉を一口大に切り、塩コショウをふる。

  5. 5

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    鶏もも肉をポリ袋に入れる。

  6. 6

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    片栗粉大さじ2をポリ袋に入れ、振る。鶏もも肉にまんべんなく片栗粉を付ける。

  7. 7

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    フライパンに、油大さじ1をひく。

  8. 8

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    なすを炒める。だいたい火が通たら、一度皿に取り出す。

  9. 9

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    フライパンに、油大さじ1をしく。

  10. 10

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    鶏もも肉を焼く。

  11. 11

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    表面に焼き色が付き、だいたい焼けたら、なすを戻す。

  12. 12

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    調味料【A】を加え、ふたをする。

  13. 13

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    中火で、しばらく煮詰める。ときどき汁をからませる。

  14. 14

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    最後に、強火でさっと炒めて完成!

  15. 15

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    盛りつけの際に、大葉をのせます。

コツ・ポイント

①酸っぱいのが好きなので、酢は大さじ3にしています。酸っぱいのが苦手な人やお子さんがいるご家庭では、酢大さじ2がおすすめです。
②汁気がなくなるまで煮詰める必要はありません。

このレシピの生い立ち

①畑で採れたなすを美味しく食べたい!②大好きな、なすと鶏肉の甘酢炒めを自分でも作ってみよう!という理由で作りました(笑)家族にも大好評で、この夏何度も作ったこのレシピ。みなさんも、ぜひ作ってください!
レシピID : 5787985 公開日 : 19/08/22 更新日 : 20/04/26

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (6人)
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Asato★
甘酢でさっぱりとして、ご飯がどんどん進む美味しさでした!感謝☆
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2児母☆手抜き夫弁当
お酢が強めで美味しかったです!!
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りりゆぅ
とってもご飯に合うお味でした!
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チャッピー3号
素敵な提案感謝です!簡単で大変美味しく頂きました♪68歳主夫 ♂